Tips Diet Maria Vania, Turun 5 Kg Seminggu

 

Tips Diet Maria Vania, Turun 5 Kg Seminggu

Maria Vania mulai dikenal sebagai pembawa acara di pertandingan sepak bola sejak tahun 2014.

Maria Vania kemudian mulai melebarkan sayapnya di dunia entertainment dengan menjadi co-host dalam program One Man Show yang dipandu juga oleh Tukul Arwana. 

Maria Vania juga eksis mengupload konten tutorial olahraga di channel Youtube dan juga instagram miliknya. 

Seperti dilansir dari beautynesia, Junipedia merangkum Tips diet versi Maria Vania yang sudah terbukti sukses menurunkan berat badan sampai 5 kg hanya dalam 1 minggu.


Tips Diet Maria Vania Turun 5 Kg Dalam Seminggu



1. Tidak Menkonsumsi Nasi Putih Selama 7 Tahun

Menurut Maria Vania, "Nasi putih itu glukosanya tinggi. Jadi bisa pilih nasi merah, ubi, kentang, jagung. Sama-sama karbo tapi lebih rendah glukosa," kata Vania, dilansir dari detik.com.

Asupan proteinnya yaitu dengan makan ayam panggang serta juga daging yang tidak berlebihan

2. Puasa 16 Jam Setiap Harinya

Maria Vania melakukan intermediet Diet

"Jam 16.00 waktunya aku makan buah-buahan. Habis itu aku enggak makan lagi, cuma boleh minum kopi hitam, teh tawar atau air putih. Baru makan lagi besok jam 08.00 pagi. Semua yang ada kalorinya enggak boleh," tuturnya

3. Meminum Smoothies Tiap kali Sarapan

Maria Vania juga membeberkan rahasia dietnya berhasil turunkan berat badan hingga 5 kg hanya dalam seminggu.

Vania mengaku mengkonsumsi smoothies tiap kali sarapan. 

Maria Vania juga tidak melewatkan sarapan sebab khawatir pada makan siang jadi ajang balas dendam sehingga jadi tidak terkontrol pola makan.

Cara membuat smoothies ala Maria Vaia dengan bahan-bahan sebagai berikut:

  • 2 sendok makan chia seeds
  • 1 sendok makan greek yoghurt
  • 1 gelas susu low fat
  • 2-3 sendok makan oatmeal
  • 1/2 sendok makan cinnamon
  • 1 buah pisang atau apel

4. Konsumsi Sayur dan Buah untuk Dinner

Maria Vania biasanya mengkonsumsi buah pisang atau buah apel, serta makanan rendah kalori. Dan membatasi waktu makan malam hanya sampai pukul 19.00.

5. Olahraga 5 x dalam Seminggu

 
"Aku sudah enggak makan nasi putih selama tujuh tahun, terus olahraga seminggu lima kali,” ucap Maria Vania di kawasan Tendean, Jakarta Selatan pada 26 Januari 2021 lalu.

Itu tadi 5 Tips diet turun 5Kg dalam seminggu versi artis hot seksi Maria Vania.

Sudah siap untuk melakukan Diet Sehatala Maria Vania? 

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Tips Diet Maria Vania, Turun 5 Kg Seminggu"

Post a Comment